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2012年5月

2012年5月 5日 (土)

GWツーリング

goodjobさんの呼び掛けで栃木方面を7名でツーリングして来ました

P5050042

唐沢山、太平山を走ってきました(@Д@;

本日の走行 67.27km

昼食をガッツリ頂いたのでツーリングだけでは、カロリー消費不足の為、自宅周辺いつもの400mコースを5周回(2000m走)Jogで軽く汗を流し、今日の活動は終了\(;゚∇゚)/

本日のツーリングをご一緒して頂きました皆様、大変お世話になり^^有難うございました♪ ※手抜き記事で申し訳ありません(^-^; 詳細はお仲間の記事でお願いします(゚ー゚;

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2012年5月 3日 (木)

雨RUN

本日も飲み為に少しだけど走る事に.......... いつもの自宅周辺400mコースをJog

2012050320030000

イーブンペースを保つのも結構キツいっス(@Д@; コース中にあるこの坂に周回を重ねる毎にHP(体力)を削られる(゚ー゚;

LAP01周 0 ~ 400 2'34"98
LAP02周   ~ 800 2'33"95
LAP03周   ~1200 2'32"41
LAP04周   ~1600 2'33"84
LAP05周   ~2000 2'29"62
LAP06周   ~2400 2'31"99
LAP07周   ~2800 2'31"14
LAP08周   ~3200 2'26"81
LAP09周   ~3600 2'28"16
LAP10周   ~4000 2'25"03
TOTAL               25'07"93

2012050320040000

全ては、この一杯のために♪

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