« 2013年3月 | トップページ | 2013年5月 »

2013年4月

2013年4月26日 (金)

山練

平日休みの今日は、久し振りに

Picsay1366965505

物見山を上って

Picsay1366962359

ココまで来たけど、ときがわ町に入ったところで雨が降ってきたorz 出掛け時は凄く天気が良かったのに(><; 雨は予報通りっスね! このまま上らずに引き返し帰還しますた(@Д@;

本日の走行 109.12km

| | コメント (6) | トラックバック (0)

2013年4月 8日 (月)

日月練

爆弾低気圧予報で土曜の午後から日曜にかけて暴風雨との事だったが、日曜日起きるとsun陽が差しています^^ 10時過ぎからヘルシーへ出撃~

Picsay1365416949

何時もの公園で折り返しです^^;
(遠出せず正解でしたこの後、菖蒲支所辺りで暴風になる)

日曜の走行 44.01km

月曜トレーニング
昨日に引続き、風が強く自転車活動は自粛、JOGする事に

041701

西城沼公園を周回

LAP01周 5'45"95
LAP02周  5'39"08
LAP03周  5'44"13
LAP04周  5'31"43
LAP05周  5'30"90
LAP06周  5'32"23
LAP07周  5'24"18
LAP08周  5'34"89
LAP09周  5'34"49
LAP10周  5'33"53
average  5'35"08
TOTAL    55'50"81

本日の走行 900m×10周=9km

重い身体には、不整地の西城沼公園のJOGが良いです♪
ブログ滞りがちですが、休みの日は、何かしら走ってます^^;

| | コメント (6) | トラックバック (0)

« 2013年3月 | トップページ | 2013年5月 »